昼間起きたら太ももが筋肉痛で、昨日のスクワットを思い出した。効果抜群のようだ。。 冷凍してたきゅうりを自然解凍したんだけど、水分がめっちゃでてて感触がぶよぶよ。 キムチと酢とごまで和えたら全然おいしく食べられたけど、シャキシャキ感はゼロ。 特…
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