近況報告&10月告知

こんばんは✨

最近は引っ越し関連でバタバタしてました💦

今日ようやくソファーも届いて

やっと部屋らしくなったかな💡

前の家の家具はほとんど処分して、いろいろ宅配便待ちだったので。

一人暮らしなのに前の家のときには、やたらと大きい冷蔵庫やベッドを友達から譲り受けてしまったので、今回は自分で必要サイズの物だけを購入しました。

引越しの際、家具に限らずだいぶ思い切った断捨離をしたのでスッキリ✨✨気持ち的にも清々しい✨

あとは、Wi-Fiの工事がまだ来週なのでそれさえ終わればもう快適かな💡

そんなわけで、SR配信が全然できてないですが工事までまだ日にちがあるので、工事前でも短時間とかでもやるね👍

ぽこたの新居も新しくなった🐰♪♪

【10月の告知一覧】

🔴10/10(土)

Fresh撮影会　フォトセッション

14:00〜22:00

🔴10/17(土)

東京リリー撮影会　　セッション

13:00〜21:00

🔴10/25(日)

シフォン1日BAR店長イベント

17:00〜22:00

詳細はまた別でお知らせします〜💡

予定空けておいてくれたら嬉しいです☺️❤️

10日目。

今日で8月も終わりかー。

夏が終わるとさ、あっという間に秋は過ぎて

クリスマスとか年末まで駆け抜けてくイメージ。

1ヶ月ごとに予定しっかり考えよ。

今朝の体重測定。

前日比+0.1kg/スタートから -1.2kg

昼　めかぶ、ブロッコリー、デミハンバーグ、ごはん、納豆、スンドゥブスープ

夜　煮卵、もずく、かにかま、揚げかまぼこ

昼間がっつり食べ過ぎたので、夜は調整。

いよいよ、明日は撮影日〜。

腹筋強化と、肩甲骨や胸筋のストレッチを念入りにした✨

おやすみなさい🌙

9日目。

明日で、8月も終わりか。早かった。

夏の遊びは満喫できなかったけど、汗だくになる暑さで夏は感じれた。

そして明日から、SHOWROOM配信にて久々のイベント参戦！！

秋葉原にある【らーめん忍者】というラーメン屋さんの看板娘になれるというイベントです💡

店頭にのぼりやら、ポスターやら飾ってもらえるようです。

これは元ジロリアンの私が1位をとるしかないよね(　˙-˙　)✨

みんなでたのしく1位を勝ち取ろう！

少しでも協力してくれたら嬉しいです🥺

よろしくお願いします✨✨

今朝の体重測定。

昨日測りそびれたので前日比はなし。

スタートから-1.3kg

足の筋肉痛がまだ治らず😭地味に痛い。。

今日は腹筋メインの筋トレ。

あとはお風呂で半身浴で汗たっぷり流した💦

昼　煮卵、角煮、ごはん小、めかぶ、コールスロー

夜　野菜ときのこたっぷり焼うどん、アボカド

腹筋もっともっと強化したい。

久々にプロテインも仕入れるか、、。

8日目。

今朝バタバタしちゃって、体重測りそびれた💦

なので体重記録はまた明日に💡

食べたもの💡

朝　トマトパスタ少量、ドンタコス少量、豆

昼　鮭ハラス弁当🍱、すじこおにぎり

夜　コールスロー、納豆ご飯、アボカド、

なんか今日いつもより食べ過ぎてしまった。

なのに、筋肉痛であんまり筋トレもできず。

明日またがんばろ♡ 

まだ、引っ越し先決まらず。

9月入ってから内見行く予定だった部屋が契約決まってしまったようで、、また候補を探さなければ💦

最悪、一旦実家に出戻る。笑

弟が家でて一人暮らし始めて、実家には父しかいないから部屋空いてるので💡

全然ありなんだけど、実家に帰りたくない1番の理由は虫。。。😂

東京なのになんでこんなに見たことない虫もいるんだーってくらいで、怖いのです。

そんなわけで、なんとしても部屋見つけよう。笑

7日目。

今月つけた、まつエクが１週間くらいでポロポロ取れちゃってせつない。。。

普段は３週間とか1ヶ月とか全然もってたのに。

やっぱ、美容室と同じように、まつエクも上手な人を指名するべきか😫

同じお店でも、人によって技術レベル変わるもんね。

今度新しいお店行ってみて、最初の担当者が上手だったら継続して指名しよーっと。

今朝の体重測定。

前日比 +0.1kg/スタートから -1.3kg

なんか少しずつ増えてる？

けど、体は軽くなってる気がする。

柔軟とかストレッチをメインにしてから、調子がいい✨

昼　めかぶ、野菜ときのこの焼うどん、ヨーグルト

夜　貝をたくさん

貝ってヘルシーだよね。いろんな貝あるけど、だいたいどれも好き♡ 

ラーメン食べたいし、ピザ食べたいけど、

今は全然ストレスなく我慢できる。

撮影終わったら食べよーーーっと🥰

6日目。(昨日分)

昨日、27日のやーつ。

配信のあと、ぽこたと遊んで、メイク落として寝ちゃった。

前日比 +0.1kg/スタートから -1.4kg

昼　めかぶ、焼うどん小、ヨーグルト

夜　サラダ、生牡蠣、ムール貝、リゾット、茹でタン

、ハイボール、ウーロンハイ

なおちゃんと久々に会ってごはん食べに行ったので、少しお酒も飲んじゃったけど途中からはウーロン茶にしました。なおちゃんも減量中だったから、2人でヘルシーな選択できた💡

なおちゃんは歌が上手くてYouTubeチャンネル立ち上げて歌ってたり、女優さん目指してていろんなことに挑戦してたり、どうしても入りたい事務所があるって熱い話聞けて、素敵だった✨

・・・なんか私も背中押された感ある。がんばろ。

とりあえず、やりたいこと明確にしたいね。

それによって、今やるべきことだいぶ変わってくる。

汗でメイク落ちちゃうこと多いので、結構濃いめにしてる。出かけて、家帰ってくる頃にはナチュラルになってること多い。汗っかき。

5日目。

まだ引っ越し先決まってないんだけど

なるべく持ち物減らして広いスペース確保したいな。そして、そのスペースに水槽置いて、熱帯魚に癒されて過ごしたい。もちろんぽこたも一緒に🐰♡ 

イエローヘッドジョーフィッシュっていう魚が飼いたいんだぁ。砂から顔出してるかわいさに一目惚れした。

でも今日行った熱帯魚屋さんにはいなかった。見つかり次第でいっか。

今朝の体重測定。

前日比 +0.2kg/スタートから -1.5kg

起きてから肩甲骨の運動と、脚痩せのトレーニングしたよ。

昼　水菜サラダ、カレーライス、目玉焼き、納豆

間食　エクレア半分

夜　ブロッコリー、豆腐、和風ハンバーグ

これから湯船で一汗流してから寝る予定😴